corinne süssli | coaching & organisationsberatung
 
 

Mut zur Veränderung

Wir laden dich herzlich ein, in unserem Seminar herauszufinden,
wie Mut, Selbstfürsorge und Achtsamkeit zusammenhängen,
und zu lernen, wie sich deine Widerstände zeigen
und wie du sie mutig auflösen kannst.

23. - 25. August 2024
und
6. - 8. Dezember 2024

Hotel Ucliva, Waltensburg

Achtsam wahrnehmen

Unsere Beiträge zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Veränderungsprozessen unterstützen dich in deiner persönlichen Entwicklung. Dabei wechseln sich lebensnahe Theorie mit Visionsreisen, achtsamer Meditation und Körperübungen ab. So kommst du zur Ruhe und stärkst deine innere Mitte. Weitere Übungen begleiten deinen Prozess, so dass du deinen Mut nährst und erste Schritte auf neuen Wegen gehst.

 

Eintauchen und losfliegen

Die Erkenntnisse aus diesem Wochenende unterstützen deine persönliche Entwicklung, so dass du auch in deinem Alltag Hindernissen mit Selbstmitgefühl begegnest, achtsam auf deinem Weg bleibst und mit Gelassenheit und Zuversicht Veränderungen anpackst. In unserem Seminar vermitteln wir leicht in den Alltag integrierbare Übungen für einen achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst.

Programm

Freitag

Ab 16:00 Uhr
Ankunft
18:00 Uhr
Willkommensapéro
18:30 Uhr
Abendessen

20:00 – 21:45 Uhr
Kennenlernen & eintauchen

Samstag

Ab 7:00 Uhr
Frühstück
8:30 - 12:30 Uhr
Achtsam wahrnehmen
Mittagspause

Zeit zur freien Verfügung
16:00 - 18:00 Uhr
Innehalten, wünschen
18:30 Uhr
Abendessen
20:00 - 21:45 Uhr
Vertiefen, neu ausrichten

Sonntag

Ab 7:00 Uhr
Frühstück
8.30 - 11:30 Uhr
Hindernissen begegnen und widerstehen
12:00 Uhr
Mittagssnack
13:30 – 15:30 Uhr
Verbinden, erkennen, freuen, feiern

15:30 Uhr
Verabschieden und losfliegen
 

Kursleitung

Corinne Süssli

Coach
Supervisorin

Organisationsberaterin

„Ich setzte den Fuss in die Luft und sie trug.“ (Hilde Domin)

Dieser Satz von Hilde Domin begleitet und beflügelt mich seit vielen Jahren. Auf langen Spaziergängen, wenn sich Schritt für Schritt der Weg unter meine Füsse schiebt und meine Seele mit Fragen und Ängsten ringt, finde ich immer wieder Federn. Sie zeigen mir: Du bist auf dem Weg, vertraue und sei MUTig!

Ich arbeite seit über zehn Jahren selbständig als Coach, Supervisorin und Organisationsberaterin. Mit Humor, Leichtigkeit, Lebenserfahrung, Intelligenz und Kreativität begleite ich Menschen bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen – MUTig, Schritt für Schritt.

Diesen Prozess mit einer kleinen Gruppe an diesem kraftvollen Ort anstossen, bekräftigen, nachhaltig gestalten und begleiten zu dürfen, darauf freue ich mich sehr.

Mireille Kuhn 

Schulsozialarbeiterin
Achtsamkeitstrainerin

Yogalehrerin

Seit jeher hat mich fasziniert, was Antworten auf die vielen Fragen des Lebens gibt.

Hauptberuflich war ich in den letzten fast zwanzig Jahren in der Schulsozialarbeit tätig. In diesen Jahren sind Themen wie Meditation, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Yoga stets wichtiger geworden. 

Die daraus entstandenen Veränderungen möchte ich nicht mehr missen. Diese Erfahrungen weiterzugeben, ist mir eine grosse Freude. So habe ich einige Jahre an Schulen Achtsamkeitskurse für Kinder und Jugendliche durchgeführt. Seit kurzem bin ich als Yogalehrerin in meinem eigenem Studio tätig.

 
 

Kursort

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg
info@ucliva.ch
ucliva.ch

Rund um unser Seminarhotel Ucliva, in der wunderschönen Surselva im Bündner Vorderrheintal, wirst du dich wohlfühlen.
Veränderungsprozesse haben ihre ganz eigene Geschwindigkeit. Wir planen ausreichend Zeit ein für ruhige Spaziergänge, Musse, Sein und Gedankenaustausch.

Kursgebühr

Seminarkosten Fr-So
CHF 365.-

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Kurs 23. - 25. August 2024

Anmeldung bis spätestens 23. Juni 2024 
mit dem Formular unten oder per Mail.

Frühbucherrabatt von 10% auf die Seminarkosten bei Anmeldung bis 19. Mai 2024

Kurs 6. - 8. Dezember 2024

Anmeldung bis spätestens 6. Oktober 2024
mit dem Formular unten oder per Mail.

Frühbucherrabatt von 10% auf die Seminarkosten bei Anmeldung bis 8. September 2024


Hotel Ucliva

Halbpension mit vegetarischem Essen im Hotel Ucliva, exkl. Kurtaxe,
pro Person im Doppelzimmer
CHF 386.- zur Einzelnutzung
CHF 286.- zu zweit

Buchung Unterkunft
Bitte gleichzeitig mit der Anmeldung direkt buchen via E-Mail info@ucliva.ch (nicht via Homepage buchen).

Kontakt

Für Anmeldungen oder Fragen:
Mireille Kuhn | mirkuhn@sunrise.ch
Corinne Süssli | mut@corinnesuessli.ch

Infoabende

Bist du interessiert und noch unentschlossen? Wir bieten zwei Infoabende für weitere Details zum Seminarablauf, Fragen und zum gegenseitigen Kennenlernen an:

15. März 2024 | 19:00 – 20:00 in Buchs/ZH
13. Mai 2024 | 19:00 – 20:00 in Buchs/ZH

Anmeldungen für den Infoabend bitte an Mireille oder Corinne schicken.

Ich traue mich und reserviere mir jetzt meinen Platz um einzutauchen und loszufliegen – achtsam und mutig.

Kursanmeldung "Mut zur Veränderung"

Buchung Unterkunft und Verpflegung im Hotel Ucliva
Bitte buche gleichzeitig mit der Kursanmeldung deine Unterkunft und Verpflegung im Hotel Ucliva und zwar direkt via E-Mail info@ucliva.ch (nicht via Homepage).

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Informationen zum Datenschutz findest du in unserer Datenschutzerklärung. 

Kontakt

corinne süssli
coaching & organisationsberatung

badstrasse 11 | 5400 baden
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